最近は日中もだいぶ涼しくなってトレーニング日和です!
いつもトレーニングしているナカゴグリーンパークの芝も気持ちイイ〜
お昼寝したいところですが、ブヨがいるので油断大敵です(笑)
今日はコーディネーショントレーニング!
コーンやラダーを使ったトレーニングを行いました、というか行っているのを監督しました
でも最近は一緒にトレーニングしてしまっている私がいるんですよね…(笑)
コーンやラダーは頭と身体を連動させなければなりません!
動きをしっかりイメージして、出来れば一発で正しい動きをしたい!
正しい動きを正しい動きで行えるように、カメラで撮影しながら監督しています〜
なんでもスキーと一緒ですね!
実は亮太さん、コーディネーショントレーニングが苦手だったのですが複雑な動きもかなり出来るようになっていてびっくりしました
トレーニングの成果が出てますね〜
でもまだまだなので頑張ってください(笑)