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■お申込み・お問い合わせはGALA湯沢スキースクールまでお願いします
電話番号:025-785-6442(9:00〜16:00)
メール:school@gala.co.jp

■お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームからお願い致します

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女子会
久し振りに上京〜
暑すぎてナチュラルダイエットな時間を過ごしました(笑)
新潟も暑いですが、東京はやっぱり更に暑く感じてしまいますね…
涼むのが目的で何度アイスコーヒーを飲んだことか(笑)

そんな中日中は打ち合わせ!
これからのスキースタイルについて改めて伝えることが出来ました
新しいシーズンはまた更に新しい提案が出来るかな…
この暑い中すごーく気持ちがイイお話しが出来て良かったです!

そして夜はコチラ!



やっぱりコレでしょ(笑)
スキーヤーだらけの女子会!
乾杯の前から「楽しい〜」を連発してしまっている自分がいました(笑)
楽しい時間はあっという間に終わったので、またシーズン前にでもぜひ集まりたいです〜


| 日記【IKUMI】 | 14:46 | - | - |
グランジャーキャンプコース2回目

グランジャーコース2回目が終了しました!
1日目は猛暑の中、 2日目は雨と停電の中 なんとか終了しました…



今回のテーマはどんなバーン状況でもスキーを走らせられるポジショニングとエッジングを習得すること!

1日目は皆さんかなり苦戦していました
自分では気付いているのか?いないのか?左右差がかなり出てました…
でも2日目はしっかりとしたエッジングを習得するために反復トレーニング!

そのおかげで皆さんかなりレベルアップしました

僕も一安心…


皆さん2日間お疲れ様でした!


| イベントレポート【グランジャー】 | 20:37 | - | - |
GALLIUMピスラボキャンプ
GALLIUMワックスデモチーム、そして近畿大学スキー部OBでもある2名のピスラボキャンプのご案内です!
2日間各日1DAYキャンプということで1日からご参加いただくことが可能です
またGALLIUMワックスさんのサマーゲレンデ専用ワックスのサービスも予定しています
ぜひ皆さん一緒にトレーニングしましょう!



GALLIUMピスラボキャンプ
■日  時 平成26年8月23日(土)
      平成26年8月24日(日)
      ※各日1DAYレッスンとなります

■会  場 ウィングヒルズ白鳥リゾート
      住所:
〒501-5231 岐阜県郡上市白鳥町石徹白峠山1-1
        電話番号:0575-86-3518

■集  合 各日共9:30
      ※ピスラボゲレンデ下部に集合してください

■日  程  9:30 ピスラボゲレンデ下部集合・受付
                  10:00〜12:00 AMレッスン(集合次第レッスン開始)
                  12:00〜13:00 昼食
                  13:00〜15:30 PMレッスン

■講  師 水落亮太SAJナショナルデモンストレーター
      太谷敏也SAJナショナルデモンストレーター

■参加対象 SAJ2級レベル以上

■定  員 16名程度


■最少催行人数 8名

■料  金 10,000円(レッスン代)
      ※リフト券代・昼食代・保険代は含みません

■持ち物 スキー・ブーツ・ストック・手袋(薄手)・カッパ・帽子・飲み物・プロテクター等
     ※必要なものはすべてレンタル可能です→レンタル希望の方はこちらをご覧ください


■宿泊 2日間参加される方は各自で宿泊予約をお願い致します

■申し込み キャンプ申し込みフォームよりお申し込み下さい
      お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S49246859/
      ※お申し込みは専用フォームのみとさせていただきます

■お問い合わせ先 お問い合わせはお問い合わせフォームからお願い致します
         お問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.net/fgen/S30457355/

■締め切り 各回共に前日までお申し込み受け付けます
               ※尚、期日前に定員になった場合はその時点で締め切りとさせていただきます

■キャンセル料
参加者のご都合によりキャンセルをする場合、下記の通りキャンセル料をいただきます
キャンプ開催日5日前〜3日前迄 参加費の30%
キャンプ開催日2日前〜前日迄 参加費の50%
キャンプ当日及び連絡が無く不参加の場合 参加費の100%

■傷害保険:より安心してキャンプに参加していただくために、各自必ずご加入下さい。また第三者に対する賠償責任保険にもご加入されることをお勧めします。怪我等の責任は一切負いませんのでご了承下さい。
| イベントレポート【プラスノー】 | 12:53 | - | - |
レディース1DAYプラスノーキャンプ

秋田県スキー連盟所属の藤田潤子・水落育美の2名によるレディーススキーヤーのためのプラスノーキャンプです〜
スキーが上手になりたい!と思ってプラスノーに挑戦しようかなと思っていながらも「初めて…」「怖い…」「心配…」となかなかトライ出来ずにいるレディーススキーヤーの方もいらっしゃるのではないかな?と思い企画しました

スキー上達にはプラスノーはとっても有効的なオフトレグッズです!
ですがスキーと同じように滑るにはちょっとしたコツと恐怖感をなくしていくことも大切になってきます
特に女性はお仕事柄ヒールを履く方も多いと思いますが、シーズン初めに足がむくんでいてツライ…方も多いのでは?
そんな方々も夏場にスキーブーツを履くことでスムーズにシーズンイン出来るはず!
せっかくわざわざスキー場に行ったのに足が痛くて滑れない、とならないように夏場から少しずつスキーシーズンへ向けて準備していきましょう〜

講師の2人は残念ながらおバカです!
特にこちらの方は本当におバカです(笑)

ふじたじゅんこのBLOG:
http://blog.livedoor.jp/gonta0623/

ちなみにこちらのBLOGヘッダーの写真は私が作ってあげました
この写真を作成してからかれこれ8年も経過…
潤子先輩、あなたはこのお顔をずーーーっと貼りつづけていてくれたんですね(笑)

楽しい2日間になること間違いなし(笑)
もれなく秋田弁も習得出来ますYO〜
ぜひぜひ皆さんのご参加お待ちしています!!!




レディース1DAYプラスノーキャンプ
■日  時 平成26年9月6日(土)
      平成26年9月7日(日)
      ※各日1DAYレッスンとなります


■会  場 GALA湯沢スキー場
      住所:〒949−6101 新潟県南魚沼郡湯沢町大字湯沢字茅平1039-2
        電話番号:025-785-6543

■集  合 各日共9:15
      ※ゴンドラ乗り場前(マリオンクレープ脇)に集合してください

■日  程  9:15 ゴンドラ乗り場前(マリオンクレープ脇)集合
       9:15〜9:30 受付
                  9:30 ゴンドラ乗車(到着後レッスン準備)
                  10:15〜12:15 AMレッスン
                  12:15〜13:15 昼食
                  13:15〜15:15 PMレッスン

■講  師 藤田潤子
      水落育美

■参加対象 SAJ2級レベル以上

■定  員 12名程度(各班6名程度ずつ)
      ※人数が少ない場合は講師が1名になる場合があります

■最少催行人数 6名

■料  金 10,000円(レッスン代・ゴンドラ・リフト1日券)
      ※昼食代・保険代は含みません

■持ち物 スキー・ブーツ・ストック・手袋(薄手)・カッパ・帽子・飲み物・プロテクター等
     ※必要なものはすべてレンタル可能です
→レンタル希望の方はこちらをご覧ください
     http://www.galaresort.jp/summer/taiken_summerski/index.html

■宿泊 2日間参加される方は各自で宿泊予約をお願い致します

■申し込み キャンプ申し込みフォームよりお申し込み下さい
      お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S79622493/
      ※お申し込みは専用フォームのみとさせていただきます

■お問い合わせ先 お問い合わせはお問い合わせフォームからお願い致します
         お問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.net/fgen/S30457355/

■締め切り 各回共に前日までお申し込み受け付けます
               ※尚、期日前に定員になった場合はその時点で締め切りとさせていただきます

■キャンセル料
参加者のご都合によりキャンセルをする場合、下記の通りキャンセル料をいただきます
キャンプ開催日5日前〜3日前迄 参加費の30%
キャンプ開催日2日前〜前日迄 参加費の50%
キャンプ当日及び連絡が無く不参加の場合 参加費の100%

■お支払い方法
銀行振り込みと当日支払いの2つの支払い方法があります
【銀行振り込み】
キャンセル料が発生する場合はキャンセル料+振り込み手数料を差し引いた金額を返金します
【当日支払い】
キャンセル料が発生する場合はこちらからご連絡します
銀行振り込みにてキャンセル料をお支払いください

■傷害保険:より安心してキャンプに参加していただくために、各自必ずご加入下さい。また第三者に対する賠償責任保険にもご加入されることをお勧めします。怪我等の責任は一切負いませんのでご了承下さい。

| キャンプ情報【プラスノー】 | 13:17 | - | - |
スペシャルジョイントプラスノーキャンプ
3連休はスペシャルジョイントプラスノーキャンプ!
片山秀斗さん、水落亮太&育美、岡田慎の4名で半日ずつ担当班を交代しながらのレッスンとなりました〜

1日目は時折あいにくの雨もようでしたが滑走性も良くすごーく滑りやすかったです!
今シーズン初プラスノーの方ばかりでしたのでゆっくりペースで確認しながらのレッスンとなりました〜

1日目の皆さん!



2日目も時折雨!
でも皆さんだんだん慣れてきてテンションもモリモリ上がって…きたはずです(笑)

2日目の皆さん!



ちなみに写真はこちらの方が撮ってくれました
目が合っちゃってごめんなさい(笑)



夜にはBBQ!
生ビールが飲み放題ということでセルフでジョッキに注ぐのですが…
ここでもスキーレッスン並の指導が入りました(笑)

お肉に海鮮、そして南魚沼産のおいしいコシヒカリでお腹いっぱいになりました〜

3日目はあっつ〜い1日となりました
3日間の方は少々お疲れモードでしたが気合いで頑張りましたね!



全面ピスラボになった真っ白なコースがキラキラ、いやギラギラして写真も美白モード撮影してもらいました(笑)
ちなみにカメラマンはこちらの方…



栗山太樹ナショナルデモです!

ご参加いただいた皆さん、3日間本当にお疲れ様でした!
特にスキーシーズン明けの初プラスノーということで身体も心も疲れたと思います
でもこの夏場のトレーニングはぜぜぜぜぜーーーったいスキーシーズンに生きてきますので、これから冬に向けて定期的にトライして欲しいな〜と思います

水落家では以下日程でGALA湯沢スキー場にてプラスノーレッスンを予定しています

■GALA湯沢1DAYプラスノーキャンプ
9月6日(土)
9月7日(日)
9月13日(土)
9月14日(日)
9月15日(月)
9月20日(土)
9月21日(日)
9月23日(火)
9月27日(土)
9月28日(日)
場所:GALA湯沢スキー場
講師:水落亮太

■レディース1DAYプラスノーキャンプ
日程:9月6日(土)・9月7日(日)
場所:GALA湯沢スキー場
講師:藤田潤子・水落育美

お申込み詳細は決まり次第こちらにアップしますので、ぜひぜひ一緒にトレーニングしましょう〜


 
| イベントレポート【プラスノー】 | 17:45 | - | - |
トレーニング日記
亮太さんのトレーニングを監督!



飯島トレーナーのトレーニングメニューをコツコツこなしていきます!

・W-UP
・TypeC-A
・TypeC-B
・50min run
・TypeA

メニューはメモ的なものなので分からないかもですがあしからず〜



TypeCはコーンを使ったり、ダッシュしたり…
「引退したらトレーニングなんて絶対したくない!」と公言していた私も結局一緒にトレーニング(笑)

コーンを使用したステップワークは、文章から動きをイメージ出来ないと即座に動くことが出来ない…
頭と身体のリンクをしっかり出来るように頑張っていきましょう〜
| トレーニング日記 | 19:35 | - | - |
グランジャーキャンプ
週末行われたグランジャーキャンプが無事に終了しました〜



台風通過直後ということもあって天候は不安定でしたが、少人数のおかげでガッツリトレーニングすることが出来ました!

今回は初めてグランジャーにトライする方もいましたが、2日目の最後はパラレルターンで滑れるまでになりました
上達がかなり早く他のベテランさんもビックリしていました!!!
そんなベテランさんたちもかなりレベルアップしました〜!!!

今回は少人数でしたので低速からしつこいくらい反復トレーニングした結果だと思います!
本数が多かったのでみんな次の日筋肉痛になっただろうな…
2日間お疲れ様でした〜


今週末はスペシャルジョイントプラスノーキャンプです!
3日間開催しますがお好きな日程で参加可能です〜
1日のみのご参加もどしどし(当日まで…)募集致します
ぜひぜひサマーシーズンもスキーしてみませんか?
皆さんのご参加お待ちしております

スペシャルジョイントプラスノーキャンプ:http://mizuochi.jugem.jp/?eid=292
 
| イベントレポート【グランジャー】 | 10:46 | - | - |
Coffee Time
最近コチラをプレゼントしていただきました!



憧れのケメックス〜
めっちゃ嬉しい!



せっかくなので「おいしいコーヒーをいれるために」ちょっぴり勉強して、愛情込めてコーヒーとブツブツ会話しながら淹れてます(笑)



このコーヒー飲みながら読書するのが至福の時間なのであります!(笑)
| 日記【IKUMI】 | 15:47 | - | - |
今日の朝食
グッドモーニンっ!

早速ですが今日の朝食…



アサイーボウル…



コストコのアサイーピューレと豆乳、バナナをブレンダーで混ぜ混ぜ〜
グラノーラとブルーベリーをのせて簡単完成です(笑)

野菜とフルーツをたくさん摂取するように頑張ってます!
亮太さんもガリガリ?はないな(笑)


さて台風も速さを増して通りすぎてくれました!
明日から始まるグランジャーキャンプですが、予定通り開催したいと思います〜
降水確率も10%と台風一過の中開催出来そうです!!!

そして来週末開催のスペシャルジョイントプラスノーキャンプもまだまだどしどし募集中です〜
宿泊を伴うご参加は週明けまで募集しております!
日帰りのご参加は当日でも受付させていただくことになりました
ぜひぜひたくさんの方々のご参加をお待ちしております

詳細はこちらからhttp://mizuochi.jugem.jp/?eid=292
 
| グルメ【水落家】 | 10:42 | - | - |
ネイルチェンジ
ハンドネイルをチェンジ!
最近ハンドはセルフジェルネイル〜



青みのあるピンクベースに、マルチピンクラメを重ねてみました!
つぶつぶいちごポッキーみたいになった(笑)

基礎技術が大切ということで、基本ワンカラーを繰り返し練習中!
やっぱり右手は左手を上手に使えないのでガタガタになり易い(笑)
何事も練習が大事ですね〜
練習相手募集中です(笑)
| ネイル | 13:39 | - | - |
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